Form Recovery and Wellness will be closed for the Songkran holidays on April 14th and 15th. Feel free to leave us a message, and we’ll get back to you as soon as possible on April 16th
อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้บ่อย หลาย ๆ คนพอเริ่มปวดหลังขึ้นมาก็จะทำการนวด ๆ คลึง ๆ เดี๋ยวก็หาย แต่ถ้ามีอาการปวดหลังด้านซ้ายบน โดยเฉพาะในรายผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังแบบเรื้อรัง รักษาอย่างไรก็ไม่หายขาด อย่ามองข้าม! เพราะอาการปวดหลัง ปีก ซ้ายบนมักจะมีอาการปวดหลังทางด้านซ้าย เริ่มตั้งแต่บริเวณลำคอไปจนถึงก้นกบ นับว่าเป็นการปวดหลังที่กินบริเวณกว้างมาก ๆ ดังนั้นถ้าคุณไม่อยากให้อาการหนักเกินกว่าแก้ ติดตามอ่านต่อถึงอาการ สาเหตุและวิธีการรักษาได้ในบทความนี้เลย!
หากคุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง การทำ กายภาพบำบัดที่กรุงเทพ อาจช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและลดความตึงของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่ต้องการ รักษาอาการปวดหลัง อย่างตรงจุด คลินิกของเรามีบริการฝังเข็มรักษาอาการปวดหลังโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

สาเหตุ | อาการที่พบร่วม | สิ่งที่ควรทำ |
กล้ามเนื้อตึงตัว | ปวดเฉพาะจุด ปวดมากเมื่อขยับตัว | พักผ่อน ประคบเย็น/ร้อน นวดบำบัด |
ปัญหาไต | ปวดร้าวสีข้าง มีไข้ ปัสสาวะผิดปกติ | พบแพทย์ทันที |
ซี่โครงหรือเยื่อหุ้มปอด | ปวดเพิ่มขึ้นเมื่อหายใจลึก ไอ หรือจาม | ตรวจร่างกายเพิ่มเติม |
กระดูกสันหลัง | ปวดเรื้อรัง ชาหรืออ่อนแรงที่ขา | กายภาพบำบัด |
ความเครียดสะสม | ปวดตึงคอ บ่า ต่อเนื่องตลอดวัน | นวดบำบัด การออกกำลังกาย |
อาการปวดหลังซ้ายบนที่เกิดจากกล้ามเนื้อมักดีขึ้นภายใน 3–5 วันหากได้รับการดูแลที่เหมาะสม แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีสัญญาณเตือนร่วมด้วย ควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้อง
อาการปวดหลังส่วนใหญ่หายได้เองภายใน 1–2 สัปดาห์ แต่มีสัญญาณบางอย่างที่ไม่ควรรอ:
ทีมนักกายภาพบำบัดของ Form Recovery & Wellness สามารถประเมินและวางแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นกายภาพบำบัด การนวดบำบัด หรือการฝังเข็ม
ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน อาการที่สังเกตได้ง่ายที่สุด คือ มีอาการปวดบริเวณฝั่งซ้ายของร่างกาย ตั้งแต่บริเวณลำคอจนถึงกระดูกซี่โครง หรือก้นกบ อาจรวมไปถึงบริเวณหัวไหล่ กระดูกสะบักและบริเวณด้านหลังของหน้าอกด้วย ซึ่งอาจจะเกิดอาการปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ พยายามรักษาด้วยวิธีการทั่วไปอย่างไรก็ไม่หายขาด จนเกิดอาการปวดเป็นแบบเรื้อรัง หรือเกิดอาการปวดหลังตลอดเวลาที่ทำการเคลื่อนไหวได้
หลายคนที่มีอาการปวดหลังด้านซ้ายบนมักมีอาการร่วมกับ ปวดสะโพก ด้วย ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อวิเคราะห์อาการให้ชัดเจนขึ้น
คุณแม่หลังคลอดจำนวนมากพบปัญหา ปวดหลังข้างเดียว จากการอุ้มลูกหรือท่าทางที่ผิด ลองดูวิธีการดูแลตนเอง
อาการปวดหลังที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อและกระดูกที่ไม่เหมาะสม เช่น การเคลื่อนไหวผิดท่าทาง การยกของหนัก การอยู่ในอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ๆ เป็นต้น ซึ่งรูปแบบของการขยับร่างกายที่มีความเสี่ยงเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของอาการปวด ตึงเกร็ง เมื่อยล้ากล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง กล้ามเนื้อฉีกขาดและกระดูกเสื่อมได้ทั้งสิ้น
ปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ สามารถบรรเทาได้ด้วย ท่าบริหารป้องกันออฟฟิศซินโดรม

อาการปวดหลังที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด คือ

บรรเทาอาการปวด ลดอาการบาดเจ็บ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และการฟื้นฟูของร่างกาย และยังสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะสมดุลและแข็งแรง ผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังสามารถลอง ฝังเข็มที่กรุงเทพ เพื่อคลายจุดตึงและปรับสมดุลในร่างกาย
ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน อาการที่สังเกตได้ง่ายที่สุด คือ มีอาการปวดบริเวณฝั่งซ้ายของร่างกาย ตั้งแต่บริเวณลำคอจนถึงกระดูกซี่โครง หรือก้นกบ อาจรวมไปถึงบริเวณหัวไหล่ กระดูกสะบักและบริเวณด้านหลังของหน้าอกด้วย ซึ่งอาจจะเกิดอาการปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ พยายามรักษาด้วยวิธีการทั่วไปอย่างไรก็ไม่หายขาด จนเกิดอาการปวดเป็นแบบเรื้อรัง หรือเกิดอาการปวดหลังตลอดเวลาที่ทำการเคลื่อนไหวได้
หลายคนที่มีอาการปวดหลังด้านซ้ายบนมักมีอาการร่วมกับ ปวดสะโพก ด้วย ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อวิเคราะห์อาการให้ชัดเจนขึ้น
คุณแม่หลังคลอดจำนวนมากพบปัญหา ปวดหลังข้างเดียว จากการอุ้มลูกหรือท่าทางที่ผิด ลองดูวิธีการดูแลตนเอง