Form Recovery and Wellness will be closed for the Songkran holidays on April 14th and 15th. Feel free to leave us a message, and we’ll get back to you as soon as possible on April 16th

ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน อาการปวดที่ห้ามมองข้าม

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้บ่อย หลาย ๆ คนพอเริ่มปวดหลังขึ้นมาก็จะทำการนวด ๆ คลึง ๆ เดี๋ยวก็หาย แต่ถ้ามีอาการปวดหลังด้านซ้ายบน โดยเฉพาะในรายผู้ป่วยที่มีอาการปวดหลังแบบเรื้อรัง รักษาอย่างไรก็ไม่หายขาด อย่ามองข้าม! เพราะอาการปวดหลัง ปีก ซ้ายบนมักจะมีอาการปวดหลังทางด้านซ้าย เริ่มตั้งแต่บริเวณลำคอไปจนถึงก้นกบ นับว่าเป็นการปวดหลังที่กินบริเวณกว้างมาก ๆ ดังนั้นถ้าคุณไม่อยากให้อาการหนักเกินกว่าแก้ ติดตามอ่านต่อถึงอาการ สาเหตุและวิธีการรักษาได้ในบทความนี้เลย!

หากคุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง การทำ กายภาพบำบัดที่กรุงเทพ อาจช่วยฟื้นฟูการเคลื่อนไหวและลดความตึงของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่ต้องการ รักษาอาการปวดหลัง อย่างตรงจุด คลินิกของเรามีบริการฝังเข็มรักษาอาการปวดหลังโดยเฉพาะ ซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ดีขึ้น

เลือกอ่านหัวข้อที่ต้องการเกี่ยวกับอาการปวดหลังปีกซ้ายบน

back pain top left side 001

สาเหตุปวดหลังซ้ายบน แยกตามอาการ

สาเหตุ

อาการที่พบร่วม

สิ่งที่ควรทำ

กล้ามเนื้อตึงตัว

ปวดเฉพาะจุด ปวดมากเมื่อขยับตัว

พักผ่อน ประคบเย็น/ร้อน นวดบำบัด

ปัญหาไต

ปวดร้าวสีข้าง มีไข้ ปัสสาวะผิดปกติ

พบแพทย์ทันที

ซี่โครงหรือเยื่อหุ้มปอด

ปวดเพิ่มขึ้นเมื่อหายใจลึก ไอ หรือจาม

ตรวจร่างกายเพิ่มเติม

กระดูกสันหลัง

ปวดเรื้อรัง ชาหรืออ่อนแรงที่ขา

กายภาพบำบัด

ความเครียดสะสม

ปวดตึงคอ บ่า ต่อเนื่องตลอดวัน

นวดบำบัด การออกกำลังกาย

อาการปวดหลังซ้ายบนที่เกิดจากกล้ามเนื้อมักดีขึ้นภายใน 3–5 วันหากได้รับการดูแลที่เหมาะสม แต่หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีสัญญาณเตือนร่วมด้วย ควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้อง

เมื่อไหร่ควรพบแพทย์หรือนักกายภาพบำบัด

อาการปวดหลังส่วนใหญ่หายได้เองภายใน 1–2 สัปดาห์ แต่มีสัญญาณบางอย่างที่ไม่ควรรอ:

  • ปวดนานกว่า 2 สัปดาห์ โดยไม่ดีขึ้น
  • มีไข้ร่วมด้วย — อาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อ
  • ปวดร้าวลงขาหรือชาที่ขา — อาจเป็นสัญญาณเส้นประสาทถูกกดทับ
  • ปัสสาวะผิดปกติ ที่เกิดขึ้นพร้อมกับอาการปวดหลัง
  • ปวดรุนแรงขึ้นตอนกลางคืน โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
  • ประวัติอุบัติเหตุ กระดูกพรุน หรือมะเร็ง มาก่อน

ทีมนักกายภาพบำบัดของ Form Recovery & Wellness สามารถประเมินและวางแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณโดยเฉพาะ ไม่ว่าจะเป็นกายภาพบำบัด การนวดบำบัด หรือการฝังเข็ม

[นัดหมายปรึกษา]

ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน มีอาการอย่างไร?

ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน อาการที่สังเกตได้ง่ายที่สุด คือ มีอาการปวดบริเวณฝั่งซ้ายของร่างกาย ตั้งแต่บริเวณลำคอจนถึงกระดูกซี่โครง หรือก้นกบ อาจรวมไปถึงบริเวณหัวไหล่ กระดูกสะบักและบริเวณด้านหลังของหน้าอกด้วย ซึ่งอาจจะเกิดอาการปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ พยายามรักษาด้วยวิธีการทั่วไปอย่างไรก็ไม่หายขาด จนเกิดอาการปวดเป็นแบบเรื้อรัง หรือเกิดอาการปวดหลังตลอดเวลาที่ทำการเคลื่อนไหวได้

หลายคนที่มีอาการปวดหลังด้านซ้ายบนมักมีอาการร่วมกับ ปวดสะโพก ด้วย ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อวิเคราะห์อาการให้ชัดเจนขึ้น

คุณแม่หลังคลอดจำนวนมากพบปัญหา ปวดหลังข้างเดียว จากการอุ้มลูกหรือท่าทางที่ผิด ลองดูวิธีการดูแลตนเอง

ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน เกิดจากสาเหตุใดบ้าง?

ปวดหลังด้านซ้ายจากกล้ามเนื้อและกระดูก

อาการปวดหลังที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อและกระดูกที่ไม่เหมาะสม เช่น การเคลื่อนไหวผิดท่าทาง การยกของหนัก การอยู่ในอิริยาบถที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องกันเป็นเวลานาน ๆ เป็นต้น ซึ่งรูปแบบของการขยับร่างกายที่มีความเสี่ยงเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของอาการปวด ตึงเกร็ง เมื่อยล้ากล้ามเนื้อแบบเรื้อรัง กล้ามเนื้อฉีกขาดและกระดูกเสื่อมได้ทั้งสิ้น

ปวดหลังจากการนั่งทำงานนาน ๆ สามารถบรรเทาได้ด้วย ท่าบริหารป้องกันออฟฟิศซินโดรม

ปวดหลังด้านซ้ายจากอาการบาดเจ็บและอุบัติเหตุ

การบาดเจ็บและเกิดอุบัติเหตุต่ออวัยวะที่สำคัญบริเวณลำคอ ไหล่ หลังและข้อต่อต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการได้รับแรงกระทบกระเทือนมาก ๆ เกิดอาการบาดเจ็บ แตก หัก ปวด ร้าว อักเสบหรือเป็นแผล เช่น บริเวณกระดูกซี่โครง กระดูกสันหลัง กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น เนื้อเยื่ออ่อน ฯลฯ อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังข้างซ้ายได้ นอกจากนี้การเคลื่อนไหวที่รุนแรงและรวดเร็วก็สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดกล้ามเนื้อฉีกขาดได้เช่นกัน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีที่กล้ามเนื้อไม่มีความแข็งแรงและความยืดหยุ่นมากพอที่จะทนกับแรงที่เกิดขึ้นกับกิจกรรมนั้นๆ

ปวดหลังด้านซ้ายจากความผิดปกติของเส้นประสาท

ความผิดปกติของเส้นประสาท เช่น กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท มีส่วนทำให้เกิดอาการเจ็บปวด ร่วมกับอาการชา อ่อนแรง หรือปวดแปล็บ ๆ ของอวัยวะที่เกี่ยวข้องได้

ปวดหลังด้านซ้ายจากการเป็นโรคอื่น ๆ

การเป็นโรคประจำตัวอื่น ๆ ที่มีความเกี่ยวข้องกับบริเวณหลังด้านซ้าย อาจทำให้เกิดอาการปวดหลังได้เช่นกัน เช่น การเป็นเนื้องอก หรือมะเร็ง โรคหัวใจ โรคกรดไหลย้อน โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคเยื่อหุ้มปอดอักเสบ โรคไต โรคนิ่วในไต เป็นต้น

ปวดหลังด้านซ้ายจากสาเหตุอื่น

นอกจากสาเหตุดังกล่าวข้างบนแล้ว อาการปวดหลังด้านซ้ายอาจมีสาเหตุอื่นเข้ามาเกี่ยวข้องได้อีก เช่น ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ความผิดปกติของทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

ปวดหลังแบบไหนที่ควรไปพบแพทย์โดยด่วน?

อาการปวดหลังที่ไม่ควรมองข้าม ต้องรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด คือ

  • มีอาการปวดแบบรุนแรง ไม่ว่าจะปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ หรือปวดแบบเรื้อรังต่อเนื่อง หากรับประทานยาแก้ปวดแล้วไม่ดีขึ้น ต้องรีบไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ในบางกรณีที่มีอาการปวดแสบก็สามารถไปพบแพทย์ได้เช่นกันเนื่องจากอาการแสบที่เกิดขึ้นสามารถเป็นลักษณะอาการของอาการเส้นประสาทได้รับการบาดเจ็บนั่นเอง
  • ปวดหลังข้างซ้าย บน เรื้อรังมากกว่า 1 สัปดาห์และปวดถี่มากขึ้นเรื่อย ๆ จนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน เนื่องจากหากปล่อยไว้นานจะทำให้อาการซับซ้อนและรักษาได้ยากขึ้น
  • มีอาการปวดร้าวทั้งหลัง ลามลงมาต้นขา ขา หรือปลายเท้าร่วมด้วย
  • มีความรู้สึกที่ไม่ปกติ มีอาการชา อ่อนแรงจนไม่สามารถทำการเคลื่อนไหว นั่ง หรือยืนได้

วิธีการรักษาอาการปวดหลัง ปีก ซ้ายบน

วิธีการรักษาอาการปวดหลัง ปีกซ้ายบนขึ้นอยู่กับสาเหตุ อาการและระดับความรุนแรงของอาการปวด นอกจากการรับประทานยารักษาตามอาการแล้ว ยังสามารถรักษาด้วยวิธีการอื่น ๆ ที่ได้รับความนิยม ดังนี้

เครื่องอัลตราซาวน์

อัลตร้าซาวด์ในทางกายภาพบำบัด คือ เครื่องมือชนิดหนึ่งที่ใช้คลื่นเสียงความถี่สูง โดยสามารถให้ ความร้อนลึกต่อเนื้อเยื่อได้ 2 ถึง 5 เซนติเมตร โดยเครื่องอัลตราซาวน์จะเปลี่ยนกระแสไฟฟ้าที่เข้ามาให้เป็นพลังงานความร้อน โดยพลังงานความร้อนที่ผ่านเข้าสู่เนื้อเยื่อจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนเลือด และการทำงานของเอนไซม์ ซึ่งจะลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้

High Power Laser Therapy

เป็นเครื่องมือให้การรักษาด้วยแสงเลเซอร์กำลังสูง มีความยาวคลื่นที่ 980- 1,064nm ซึ่งสามารถทะลุผ่านผิวหนังและชั้นเนื้อเยื่อลงลึกประมาณ 5 – 10 เซนติเมตร เลเซอร์จะทำให้ระดับของสารก่อการอักเสบ (inflammatory mediators)และสารตั้งต้น ของการอักเสบ (proinflammatory cytokines) บางตัวและสภาวะ oxidative stress ในเซลล์ลดลง แสงเลเซอร์ไปกระตุ้นให้เซลล์สร้างพลังงานมาใช้ในการรักษาความสมดุล และ สร้างเสริมเนื้อเยื่อให้ดีขึ้น นอกจากนี้แสงเลเซอร์จะช่วยในเรื่องการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ช่วยเพิ่ม ออกซิเจน สารอาหาร และสารกระตุ้นการเจริญเติบโต (growth factor) นำไปสู่การซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่ดีขึ้น

นวดคลายกล้ามเนื้อ

เป็นศาสตร์การนวดแผนไทยที่ใช้เทคนิคพิเศษในการผสมผสานการนวดเข้ากับการยืด การดัด การดึง การรีดเส้นและการกดจุดเข้าไว้ด้วยกันเพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อคลายตัวลง จึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยจากโรคออฟฟิศซินโดรมได้ นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยผ่อนคลายความตึงเครียดและความเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดี ซึ่งอาจจะมีการใช้ลูกประคบอุ่น ๆ เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลืองภายในร่างกายด้วย

Therapeutic exercise หรือการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา

เป็นการรักษาด้วยการวางแผนอย่างเป็นระบบ เพื่อให้ผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อป้องกันหรือลดการเกิดความบกพร่องของโครงสร้างร่างกาย (impairment) และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกาย โดยนักกายภาพจะออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลโดยคำนึงถึงอาการและข้อจำกัดของคนไข้เป็นรายเฉพาะบุคคลไป
Form Physio Rehab Team Photo Happy

รักษาอาการปวดหลังด้วยแพทย์ทางเลือก

การแพทย์แผนจีนสามารถรักษาอาการปวดหลัง ปีกซ้ายบน ได้ด้วยการฝังเข็ม รมยา และครอบแก้ว ซึ่งหัตถการเหล่านี้สามารถลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ อบอุ่นกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ผ่อนคลายเส้นประสาท และปรับสมดุลร่างกาย ส่งผลให้เลือดลมไหลเวียนสะดวกและสามารถถ่ายเทของเสียออกไปได้ง่ายขึ้น จึงทำให้บรรเทาอาการปวดจากกล้ามเนื้อและกระดูกได้

Acupuncture การฝังเข็ม จะช่วยคลายจุดปวด

บรรเทาอาการปวด ลดอาการบาดเจ็บ กระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด และการฟื้นฟูของร่างกาย และยังสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อให้กลับมาทำงานได้เป็นปกติมากขึ้น ส่งผลให้ร่างกายเข้าสู่สภาวะสมดุลและแข็งแรง ผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรังสามารถลอง ฝังเข็มที่กรุงเทพ เพื่อคลายจุดตึงและปรับสมดุลในร่างกาย

Cupping การครอบแก้ว

จะช่วยกระตุ้นการทำงานของร่างกาย ปรับระบบไหลเวียนเลือด ป้องกันการบาดเจ็บกลับมาเป็นซ้ำ และลดอาการปวด ทำให้ร่างกายกลับมาทำงานได้อ่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Moxibustion การรมยา

เป็นการใช้ยาจีนอัดแท่งวางไว้บนเข็ม หรือ บนจุดปวดเพื่อ อบอุ่นจุดบริเวรนั้นและผ่อนคลายกล้ามเนื้อกระตุ้นการทำงานของระบบฟื้นฟูร่างกาย
นอกจากนี้แพทย์แผนจีนสามารถเตรียมพร้อมร่างกายให้คนไข้ได้ดีขึ้นก่อนไปเจอนักกายภาพเพื่อให้ร่างกายพร้อมรับการรักษาอย่างถูกต้องได้อีกด้วย
หากคุณไม่อยากเป็นคนที่ปวดหลัง ปีก ซ้าย บนแล้วล่ะก็ มาเริ่มต้นด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต การเคลื่อนไหวและสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตให้เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้กันก่อน แต่ถ้าเกิดว่าปวดหลังด้านซ้ายบนแบบไม่รุนแรง ทั้งเป็นชั่วคราว หรือทานยาแล้วหาย อาจไม่ใช่อาการที่น่าเป็นห่วงสักเท่าไหร่ หมั่นออกกำลังกาย ยืดเส้นยืดสายก็อาจจะพอช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ แต่ถ้าในกรณีที่มีอาการปวดหลังข้างซ้ายบนแบบรุนแรง ร่วมกับอาการชา หรือปวดแบบเรื้อรังเป็นเวลานาน ๆ อย่าปล่อยปละละเลยเด็ดขาด ให้รีบไปพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุและวิธีการรักษาที่เหมาะสมโดยเร็วที่สุด หากปล่อยไว้นาน ๆ อาจมีผลต่อการเคลื่อนไหวและอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้

ปวดหลัง ปีก ซ้ายบน อาการที่สังเกตได้ง่ายที่สุด คือ มีอาการปวดบริเวณฝั่งซ้ายของร่างกาย ตั้งแต่บริเวณลำคอจนถึงกระดูกซี่โครง หรือก้นกบ อาจรวมไปถึงบริเวณหัวไหล่ กระดูกสะบักและบริเวณด้านหลังของหน้าอกด้วย ซึ่งอาจจะเกิดอาการปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ พยายามรักษาด้วยวิธีการทั่วไปอย่างไรก็ไม่หายขาด จนเกิดอาการปวดเป็นแบบเรื้อรัง หรือเกิดอาการปวดหลังตลอดเวลาที่ทำการเคลื่อนไหวได้

หลายคนที่มีอาการปวดหลังด้านซ้ายบนมักมีอาการร่วมกับ ปวดสะโพก ด้วย ลองดูข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อวิเคราะห์อาการให้ชัดเจนขึ้น

คุณแม่หลังคลอดจำนวนมากพบปัญหา ปวดหลังข้างเดียว จากการอุ้มลูกหรือท่าทางที่ผิด ลองดูวิธีการดูแลตนเอง