บทความ Form Recovery &
Wellness

เคล็ดลับสุขภาพประจำสัปดาห์!

Filter by:

Acupressure migraine massage
การนวดทางการแพทย์

รักษาไมเกรนด้วยการนวดกดจุด นวด ไมเกรน นวด คลาย ไมเกรน

“ไมเกรน” เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทและสมองในการหลั่งสารสื่อประสาทผิดปกติเป็นเวลาชั่วคราว เมื่อหลอดเลือดในสมองมีการบีบ หรือคลายตัวมากกว่าปกติ

Read More »
neck pain form recovery
Form Physio and Rehab

ฝังเข็ม แก้ ปวดหลัง รักษาอาการปวดหลังด้วยแพทย์แผนจีน

เรียนรู้เกี่ยวกับการฝังเข็ม แก้ปวดหลังตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนว่าการฝังเข็ม ปวดหลัง ช่วยแก้ปวดหลังได้อย่างไร? ต้องทำกี่ครั้ง? ครั้งละกี่นาที?

Read More »
what is dry needling article 001
Form Physio and Rehab

เจาะลึก ฝังเข็ม Dry needling คือ อะไร? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? Dry Needling ที่ไหนดี? ราคา เท่าไร?

ทำความรู้จักกับการฝังเข็มของทางตะวันตก หรือ Dry needling คืออะไร? ช่วยรักษาอะไรได้บ้าง? กระบวนการทำงานและความแตกต่างจากการฝังเข็มแบบจีน

Read More »
neck pain form recovery
ปวดคอและปวดไหล่

รู้ทันอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจาก อะไร? วิธีรักษา ปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ด้วยกายภาพบำบัด

อาการปวดคอบ่าไหล่ สามารถพบได้บ่อยในผู้คนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในออฟฟิศ นั่งอยู่กับที่ หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ

Read More »
sciatica pain
Form Physio and Rehab

Sciatica คือ อะไร? อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง

มีใครเคยปวดหลังมาก ๆ โดยเฉพาะหลังช่วงล่าง หรือเอว ลามไปยังบริเวณบั้นท้ายและด้านหลังขาบ้าง? รู้หรือไม่ว่านั่นคืออาจเป็นสัญญาณของโรค Sciatica ที่เป็นอันตราย

Read More »
form recovery migrane
Form Physio and Rehab

3 แนวทางแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคไมเกรน

การรับมือกับอาการปวดหัวจากไมเกรนไม่เพียงแต่ทำให้มีอาการปวดเท่านั้น แต่ยังรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันด้วยโดยบางครั้งอาการจะกินเวลานานหลายชั่วโมงหรืออเป็นวัน 

Read More »
Exercises To Prevent Office Syndrome 001
ออฟฟิศซินโดรม

5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อป้องกัน ออฟฟิศซินโดรม

5 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจจากการทำงาน รวมไปถึงยังช่วยป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย

Read More »
Women with shoulder pain working tech neck
Form Physio and Rehab

อาการปวดคอบ่าเรื้อรังจากการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน (Tech Neck): ทําไมมันถึงเป็นจริงและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

เราเคยได้ยินในเรื่องของเทคโนโลยีส่วนบุคคลและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพร่างกาย ตั้งแต่โทรทัศน์ไปจนถึงแล็ปท็อป หน้าจอแบบต่างๆ ดูเหมือนจะสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของเราในรูปแบบเฉพาะ แต่เราเพิ่งเริ่มเข้าใจว่าขอบเขตที่แท้จริงของผลกระทบคืออะไร

Read More »
Form Physio and Rehab

หลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยจากกีฬากอล์ฟ

กอล์ฟเป็นกีฬาที่อาศัยชีวกลศาสตร์การเคลื่อนไหวที่และการเรียนรู้การทำงานของกล้ามเนื้อที่แม่นยำ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะดันทุรังเล่นทั้งที่ยังบาดเจ็บอยู่

Read More »
Form Physio and Rehab

ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส เพื่อสนุกกับเกมของคุณได้ง่ายๆ

เทนนิสเป็นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวและน่าตื่นเต้น
ซึ่งสามารถเล่นได้ทั้งแบบเดี่ยวหรือเล่นเป็นคู่ และเกมการเล่นยังท้าทายแต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

Read More »
แพทย์แผนจีน

การฝังเข็มเจ็บหรือไม่?

การลองวิธีการบำบัดหรือการรักษาที่แปลกใหม่อาจจะดูน่ากลัวสักเล็กน้อยในช่วงแรก และคุณมีสิทธิ์ที่จะสงสัยเกี่ยวกับมัน แน่นอนว่ามันฟัง…

Read More »
ปวดหลัง

ดูแลสุขภาพหลังของคุณให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างง่าย 3 ท่า

ดูแลหลังของคุณ แล้วหลังของคุณจะดูแลคุณ! เป็นสุภาษิตง่ายๆ ที่ทุกคนควรทำตาม เพราะปัญหาเกี่ยวกับหลังเป็นเรื่องที่สามารถเจอได้ในทุกคน

Read More »
ออฟฟิศซินโดรม

ป้องกันออฟฟิศซินโดรมและทำงานอย่างไร้กังวล

ที่การใช้เวลาหลายชั่วโมงนั่งอยู่หน้าแล็ปท็อป จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเราไม่มีทางที่จะหลีกเลี่ยงข้อเท็จจริงนี้ได้ “ออฟฟิศซินโดรม”…

Read More »
ปวดเข่า

3 เคล็ดลับเพื่อป้องเข่าของคุณเมื่อมีอายุมากขึ้น 

การมีเข่าที่แข็งแรงเป็นปัจจัยสำคัญต่อเคลื่อนไหวในระยะยาวเมื่อคุณอายุมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินในตอนเช้าหรือออกกำลังกายเพื่อฝึกความแข็งแรง…

Read More »
Form Physio and Rehab

Hyperice ร่วมมือกับ Form Recovery and Wellness ในประเทศไทย

ทาง คลินิกฟอร์ม ฟิสิโอ แอนด์ รีแฮบ ตื่นเต้นมากที่จะประกาศว่าทางเราได้ร่วมมือกับ Hyperice ที่เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพสูง…

Read More »
ปวดสะโพก

ทำไมข้อต่อของฉันจึงมีเสียง ‘คลิก’ ?

บางครั้งเมื่อคุณลุกขึ้นจากท่านั่งเร็วๆ หรือขยับเขยื้อนเร็วกว่าปกติ คุณจะได้ยินเสียง ‘แคร็ก’ จากข้อสะโพก ข้อเข่า หรือดังมาจากข้อต่ออื่นๆ

Read More »

Get in Touch

5 Stars4.9based on 200+ Reviews