บทความ Form Recovery &
Wellness
เคล็ดลับสุขภาพประจำสัปดาห์!
Filter by:
3 แนวทางแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคไมเกรน
การรับมือกับอาการปวดหัวจากไมเกรนไม่เพียงแต่ทำให้มีอาการปวดเท่านั้น แต่ยังรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันด้วยโดยบางครั้งอาการจะกินเวลานานหลายชั่วโมงหรืออเป็นวัน
5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อป้องกัน ออฟฟิศซินโดรม
5 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจจากการทำงาน รวมไปถึงยังช่วยป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย
อาการปวดคอบ่าเรื้อรังจากการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน (Tech Neck): ทําไมมันถึงเป็นจริงและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
เราเคยได้ยินในเรื่องของเทคโนโลยีส่วนบุคคลและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพร่างกาย ตั้งแต่โทรทัศน์ไปจนถึงแล็ปท็อป หน้าจอแบบต่างๆ ดูเหมือนจะสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของเราในรูปแบบเฉพาะ แต่เราเพิ่งเริ่มเข้าใจว่าขอบเขตที่แท้จริงของผลกระทบคืออะไร
หลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยจากกีฬากอล์ฟ
กอล์ฟเป็นกีฬาที่อาศัยชีวกลศาสตร์การเคลื่อนไหวที่และการเรียนรู้การทำงานของกล้ามเนื้อที่แม่นยำ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะดันทุรังเล่นทั้งที่ยังบาดเจ็บอยู่
ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส เพื่อสนุกกับเกมของคุณได้ง่ายๆ
เทนนิสเป็นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวและน่าตื่นเต้น
ซึ่งสามารถเล่นได้ทั้งแบบเดี่ยวหรือเล่นเป็นคู่ และเกมการเล่นยังท้าทายแต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
การฝังเข็มเจ็บหรือไม่?
การลองวิธีการบำบัดหรือการรักษาที่แปลกใหม่อาจจะดูน่ากลัวสักเล็กน้อยในช่วงแรก และคุณมีสิทธิ์ที่จะสงสัยเกี่ยวกับมัน แน่นอนว่ามันฟัง…
ดูแลสุขภาพหลังของคุณให้แข็งแรงด้วยการออกกำลังกายอย่างง่าย 3 ท่า
ดูแลหลังของคุณ แล้วหลังของคุณจะดูแลคุณ! เป็นสุภาษิตง่ายๆ ที่ทุกคนควรทำตาม เพราะปัญหาเกี่ยวกับหลังเป็นเรื่องที่สามารถเจอได้ในทุกคน
ป้องกันออฟฟิศซินโดรมและทำงานอย่างไร้กังวล
ที่การใช้เวลาหลายชั่วโมงนั่งอยู่หน้าแล็ปท็อป จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งเราไม่มีทางที่จะหลีกเลี่ยงข้อเท็จจริงนี้ได้ “ออฟฟิศซินโดรม”…
3 เคล็ดลับเพื่อป้องเข่าของคุณเมื่อมีอายุมากขึ้น 
การมีเข่าที่แข็งแรงเป็นปัจจัยสำคัญต่อเคลื่อนไหวในระยะยาวเมื่อคุณอายุมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเดินในตอนเช้าหรือออกกำลังกายเพื่อฝึกความแข็งแรง…
Hyperice ร่วมมือกับ ฟอร์ม ฟิสิโอ แอนด์ รีแฮบ ในประเทศไทย
ทาง คลินิกฟอร์ม ฟิสิโอ แอนด์ รีแฮบ ตื่นเต้นมากที่จะประกาศว่าทางเราได้ร่วมมือกับ Hyperice ที่เป็นแบรนด์เพื่อสุขภาพที่มีประสิทธิภาพสูง…
ทำไมข้อต่อของฉันจึงมีเสียง ‘คลิก’ ?
บางครั้งเมื่อคุณลุกขึ้นจากท่านั่งเร็วๆ หรือขยับเขยื้อนเร็วกว่าปกติ คุณจะได้ยินเสียง ‘แคร็ก’ จากข้อสะโพก ข้อเข่า หรือดังมาจากข้อต่ออื่นๆ
การครอบแก้วคืออะไรและช่วยฉันได้อย่างไร?
ที่จริงแล้วการครอบแก้วเป็นเทคนิคโบราณที่ได้รับความนิยมซึ่งมีมานับพันปี และใช้เพื่อรักษาอาการและอาการต่างๆ มากมาย
Dry Needling vs Acupuncture
การฝังเข็มคลายจุดกดเจ็บ (Dry Needling) และการฝังเข็ม (Acupuncture)
