Form Recovery and Wellness ปิดทำการตั้งแต่วันที่ 14-15 เมษายน 2567 ในเทศกาลสงกรานต์ คุณสามารถกรอกข้อมูล และเราจะเร่งติดต่อกลับโดยเร็วในวันที่ 16 เมษายน 2567 คลิกที่นี้

บทความ Form Recovery &
Wellness

เคล็ดลับสุขภาพประจำสัปดาห์!

Filter by:

hot herbal compress massage form recovery
Form Physio and Rehab

นวดประคบสมุนไพร ช่วยอะไรได้บ้าง? รักษาอาการอักเสบของกล้ามเนื้อด้วยแพทย์แผนไทย

คุณเคยได้ยินชื่อของโรค tennis elbow หรือโรคเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกอักเสบมาก่อนหรือไม่? ถึงแม้ว่าคุณอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อของโรคมาก่อน แต่คุณก็อาจจะเป็นคนหนึ่งที่เคยมีอาการปวดบริเวณข้อศอกมาบ้างไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะในผู้ที่เล่นกีฬาเทนนิส แบดมินตัน

Read More »
tennis elbow
Form Physio and Rehab

รู้จักกับ อาการ tennis elbow คืออะไร? วิธีรักษา และกายภาพบำบัด

คุณเคยได้ยินชื่อของโรค tennis elbow หรือโรคเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกอักเสบมาก่อนหรือไม่? ถึงแม้ว่าคุณอาจจะไม่เคยได้ยินชื่อของโรคมาก่อน แต่คุณก็อาจจะเป็นคนหนึ่งที่เคยมีอาการปวดบริเวณข้อศอกมาบ้างไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะในผู้ที่เล่นกีฬาเทนนิส แบดมินตัน

Read More »
post-operative-care-at form recovery
หลังการผ่าตัด

การฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด วิธีดูแลคนไข้หลังผ่าตัดเพื่อร่างกายฟื้นฟูได้เร็ว

ผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อหลาย ๆ คนมักจะเลือกทำการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการของการรักษาทางการแพทย์ เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาที่มีระดับรุนแรงปานกลาง – มากได้อย่างตรงจุด โดยหลังจากที่ทำการผ่าตัดแล้ว ผู้ป่วยจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ง่าย หรือไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เช่นปกติ

Read More »
cupping for back pain
แพทย์แผนจีน

ครอบแก้วแก้ปวดหลัง รักษาอาการปวดหลังด้วยแพทย์แผนจีน

ถ้าคุณกำลังประสบปัญหาเกี่ยวกับอาการปวดหลังหรืออาการอักเสบ เราขอแนะนำให้รักษาด้วยวิธีครอบแก้วแก้ปวดหลัง อีกหนึ่งทางเลือกการบำบัดที่จะเพิ่มประสิทธิภาพในการหมุนเวียนโลหิต เพิ่มสมดุลให้กับร่างกาย

Read More »
Acupressure massage for migraine
การนวดทางการแพทย์

แก้ไมเกรนด้วยการ กดจุด ไมเกรน กดจุดหยุดไมเกรน

คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโรคไมเกรนนั้นเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย แต่สามารถพบได้ในเพศหญิงมากกว่าเพศชายสูงถึงสามเท่าและเป็นโรคที่สามารถถ่ายทอดได้ทางพันธุกรรม จากการศึกษาพบว่าฮอร์โมนและสารสื่อประสาทคือตัวแปรหลักที่ทำให้เกิดอาการของโรคไมเกรน

Read More »
Shoulder Impingement syndrome
ปวดคอและปวดไหล่

รู้จักกับ Shoulder Impingement คือ อะไร? และอาการ shoulder impingement syndrome ที่ไม่ควรมองข้าม

อาการปวดไหล่ของหลาย ๆ คน อาจเกิดจากกล้ามเนื้อ หรืออวัยวะภายในโดยที่เราไม่รู้ตัวเลยว่าอาการนี้เกิดขึ้นจากพฤติกรรมในการใช้งานหัวไหล่บ่อย ๆ หรืออยู่ในอิริยาบถเดิมนาน ๆ จนส่งผลให้รู้สึกปวดไหล่แบบเรื้อรังและรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

Read More »
sacrum form recovery
อาการปวดตะโพก

กระเบนเหน็บ อยู่ตรงไหน? ปวดกระเบนเหน็บ ร้าวลงขา อาการที่เป็นกันเยอะแบบไม่รู้ตัว

หลายๆท่านมีอาการปวดหลังเกิดขึ้นหลังจากการนั่งในท่าเดิมเป็นเวลานานๆ หรือแม้กระทั่งการออกกำลังกายแบบหักโหม แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการปวดที่เกิดขึ้น อาจจะไม่ใช่การปวดหลังแบบทั่วไปก็เป็นได้! ซึ่งหนึ่งในอาการปวดนั้นอาจจะเป็นอาการปวด “กระเบนเหน็บ”

Read More »
Acupressure migraine massage
การนวดทางการแพทย์

รักษาไมเกรนด้วยการนวดกดจุด นวด ไมเกรน นวด คลาย ไมเกรน

“ไมเกรน” เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบประสาทและสมองในการหลั่งสารสื่อประสาทผิดปกติเป็นเวลาชั่วคราว เมื่อหลอดเลือดในสมองมีการบีบ หรือคลายตัวมากกว่าปกติ

Read More »
neck pain form recovery
Form Physio and Rehab

ฝังเข็ม แก้ ปวดหลัง รักษาอาการปวดหลังด้วยแพทย์แผนจีน

เรียนรู้เกี่ยวกับการฝังเข็ม แก้ปวดหลังตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนว่าการฝังเข็ม ปวดหลัง ช่วยแก้ปวดหลังได้อย่างไร? ต้องทำกี่ครั้ง? ครั้งละกี่นาที?

Read More »
what is dry needling article 001
Form Physio and Rehab

เจาะลึก ฝังเข็ม Dry needling คือ อะไร? ช่วยเรื่องอะไรบ้าง? Dry Needling ที่ไหนดี? ราคา เท่าไร?

ทำความรู้จักกับการฝังเข็มของทางตะวันตก หรือ Dry needling คืออะไร? ช่วยรักษาอะไรได้บ้าง? กระบวนการทำงานและความแตกต่างจากการฝังเข็มแบบจีน

Read More »
neck pain form recovery
ปวดคอและปวดไหล่

รู้ทันอาการ ปวดคอ บ่า ไหล่ เกิดจาก อะไร? วิธีรักษา ปวดคอ บ่า ไหล่ เรื้อรัง ด้วยกายภาพบำบัด

อาการปวดคอบ่าไหล่ สามารถพบได้บ่อยในผู้คนทุกเพศ ทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่ทำงานในออฟฟิศ นั่งอยู่กับที่ หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ

Read More »
sciatica pain
Form Physio and Rehab

Sciatica คือ อะไร? อาการ ปวดสะโพกร้าวลงขา ที่ไม่ควรมองข้ามอย่างยิ่ง

มีใครเคยปวดหลังมาก ๆ โดยเฉพาะหลังช่วงล่าง หรือเอว ลามไปยังบริเวณบั้นท้ายและด้านหลังขาบ้าง? รู้หรือไม่ว่านั่นคืออาจเป็นสัญญาณของโรค Sciatica ที่เป็นอันตราย

Read More »
form recovery migrane
Form Physio and Rehab

3 แนวทางแพทย์ทางเลือกในการรักษาโรคไมเกรน

การรับมือกับอาการปวดหัวจากไมเกรนไม่เพียงแต่ทำให้มีอาการปวดเท่านั้น แต่ยังรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันด้วยโดยบางครั้งอาการจะกินเวลานานหลายชั่วโมงหรืออเป็นวัน 

Read More »
Exercises To Prevent Office Syndrome 001
ออฟฟิศซินโดรม

5 ท่าออกกำลังกาย เพื่อป้องกัน ออฟฟิศซินโดรม

5 ท่าออกกำลังกายที่ช่วยป้องกันอาการเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดทั้งร่างกายและจิตใจจากการทำงาน รวมไปถึงยังช่วยป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมอีกด้วย

Read More »
Women with shoulder pain working tech neck
Form Physio and Rehab

อาการปวดคอบ่าเรื้อรังจากการใช้งานอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เป็นเวลานาน (Tech Neck): ทําไมมันถึงเป็นจริงและคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร

เราเคยได้ยินในเรื่องของเทคโนโลยีส่วนบุคคลและผลกระทบที่มีต่อสุขภาพร่างกาย ตั้งแต่โทรทัศน์ไปจนถึงแล็ปท็อป หน้าจอแบบต่างๆ ดูเหมือนจะสร้างความเสียหายให้กับร่างกายของเราในรูปแบบเฉพาะ แต่เราเพิ่งเริ่มเข้าใจว่าขอบเขตที่แท้จริงของผลกระทบคืออะไร

Read More »
Form Physio and Rehab

หลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บที่พบบ่อยจากกีฬากอล์ฟ

กอล์ฟเป็นกีฬาที่อาศัยชีวกลศาสตร์การเคลื่อนไหวที่และการเรียนรู้การทำงานของกล้ามเนื้อที่แม่นยำ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะดันทุรังเล่นทั้งที่ยังบาดเจ็บอยู่

Read More »
Form Physio and Rehab

ป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส เพื่อสนุกกับเกมของคุณได้ง่ายๆ

เทนนิสเป็นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวและน่าตื่นเต้น
ซึ่งสามารถเล่นได้ทั้งแบบเดี่ยวหรือเล่นเป็นคู่ และเกมการเล่นยังท้าทายแต่ก็เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

Read More »

Get in Touch

5 Stars4.9based on 350+ Reviews