คนส่วนใหญ่คิดว่าเมื่อมีอาการปวดเข่าในท้ายที่สุดอาการปวดจะ “บรรเทา” และหายไปได้เอง เมื่อตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่ง ราวกับ “เวทมนต์” และอาการปวดเข่าจะกลายเป็นอดีตไป… แต่แล้ว 6 เดือนต่อมา คุณยังคงรู้สึกไม่สบายจากอาการปวดเข่า ซึ่งมักจะเลวร้ายยิ่งกว่าเมื่อก่อน
ฟังดูเหมือนคุณหรือไม่?
อีกตัวอย่างหนึ่งที่เราพบตลอดเวลาที่ Form Physio and Rehab คือเวลาที่ผู้คนไปหาหมอ และหมอบอกให้พวกเขา “พักผ่อน” “ลองใช้ยาแก้ปวด” และ “กลับมาใน 6 สัปดาห์หากไม่ดีขึ้น” …
ฉันได้ยินเรื่องราวที่น่ากังวลในแต่ละสัปดาห์จากคนที่ตกลงในการผ่าตัดเข่า – และอาการปวดเข่ากลับมาอีก 6 เดือนข้างหน้า
อาการปวดเข่าหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเป็นเรื่องที่ยุ่งยาก ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ส่วนใหญ่จะบอกคุณว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเป็น “วิธีแก้ปัญหา” สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบและข้อเข่าที่เจ็บปวดซึ่งกินเวลานานหลายเดือน
แต่ความจริงก็คือเมื่อคุณได้รับการผ่าตัดแล้ว ไม่ได้รับประกันเลยว่าคุณจะไม่ปวดหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
ที่ทำให้เราเป็นกังวล! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราได้ช่วยเหลือผู้คนมากมายเช่นคุณ ใช้ชีวิตโดยมีอาการปวดเข่าลดลงมาก และด้วยวิธีธรรมชาติ!
ฉันเชื่อว่าร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้เมื่อได้รับการรักษาที่เหมาะสม เมื่อฉันพูดถึง “การรักษาที่เหมาะสม” ฉันกำลังพูดถึง 3 สิ่งต่อไปนี้:
1) ทางกายภาพ
2) การควบคุมอาหาร
3) ความคิด
เมื่อตรงตามเงื่อนไข 3 ข้อนี้ สิ่งที่ขัดขวางการฟื้นฟูเข่าของคุณจะถูกลบออกไป
แต่เมื่อพูดถึงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ฉันไม่เชื่อว่าร่างกายจะรักษาตัวเองได้
ทำไม? มันสมเหตุสมผลแล้วที่หัวเข่าของคุณยังคงเจ็บอยู่หลายเดือนหรือหลายปีหลังจากการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ท้ายที่สุด คุณจะได้กระดูกที่ขาของคุณแทนที่ด้วยพลาสติกและโลหะ ที่ทำให้รู้สึกไม่ค่อยดี!
ฉันจำได้ว่าเวลาปวดหลังส่วนล่างเจ็บแค่ไหน ฉันจึงไม่เคยยอมเข้ารับการผ่าตัดหัวเข่าเลยหากไม่จำเป็น และถ้ารู้ว่ามีตัวเลือกตามธรรมชาติที่จะช่วยให้เข่าเข้ารับการรักษาได้
หากคุณมีอาการปวดที่ข้อเข่า และมีคนบอกคุณว่าหนึ่งในตัวเลือกที่คุณมีความหวังมากที่สุดในการกำจัดมันคือการผ่าตัด ฉันแนะนำให้คุณพิจารณา
ตัวเลือกอื่น ๆ ก่อน เริ่มต้นด้วยวิธีการที่มั่นคงซึ่งเริ่มต้นจากสมมติฐานที่ว่าร่างกายของคุณสามารถรักษาหัวเข่าของคุณได้ด้วยความวิธีทางธรรมชาติ!
สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือ การทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยให้คุณกลับสู่เส้นทางแห่งการรักษาได้
หากคุณสับสนเกี่ยวกับคำแนะนำที่ได้รับ และคิดว่าคุณได้ลองใช้ทางเลือกทั้งหมดแล้ว ต่อไปนี้คือ 4 วิธีที่กายภาพบำบัดดีกว่าการใช้ยาต่อเนื่อง (หรือการผ่าตัด) เพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเข่า…
- ไม่มีผลข้างเคียงที่ “เลวร้าย” ยาวนาน
- มันชนะ “สงคราม” และไม่ใช่แค่การต่อสู้เล็กๆ น้อยๆ – การทำกายภาพบำบัดจะรักษา ที่ต้นเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเข่าเพื่อบรรเทา ไม่ใช่กำบังด้วยชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่ยั่งยืนในที่สุด
- คุณไม่ต้องพึ่งกายภาพบำบัดเป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี
- ไม่ได้หลอกให้คุณเข้าใจผิดว่า “วันนี้ฉันไม่เป็นไรแล้ว…” และถูก “จม” ไปด้วยความเจ็บปวดเมื่อคุณไม่ได้คาดหวัง
ฉันรู้ว่ามันอาจสร้างความสับสนได้เมื่อรู้ว่าต้องทำอย่างไรกับอาการปวดเข่าเมื่อมีคนบอกเล่าเรื่องราวต่างๆ มากมายจากหลายๆ คน!
ฉันอยากให้คุณรู้ก่อนที่จะเข้ารับการผ่าตัด – คุณควรหาทางที่จะหยุดมันด้วยการหลีกเลี่ยงการผ่าตัดหัวเข่าที่เป็นอันตราย การฉีดยาที่เจ็บปวด และยาแก้ปวดอื่นๆ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า คุณสามารถปรึกษานักกายภาพบำบัดได้ พวกเขาสามารถประเมินกล้ามเนื้อเข่าของคุณ หาสาเหตุของอาการปวด และวางแผนที่จะทำให้คุณแข็งแรงขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด
