คนส่วนใหญ่เชื่อว่าอาการปวดเข่าที่เกิดขึ้นเป็นอาการชั่วคราวเท่านั้น ซึ่งเป็นการเข้าใจผิด และมักจะเลยอาการปวด หรือความรู้สึกไม่สบายที่ข้อเข่าเมื่อมีอาการทั้งที่เข่าของเราเป็นส่วนสำคัญของเคลื่อนไหวที่ทำให้เรามีอิสระในการใช้ชีวิตในแต่ละวัน
เมื่อไหร่ตามที่คุณมีอาการปวดเข่าขึ้นมักจะได้ได้รับคำแนะนำเดิมๆ คือ
‘ทายาหม่อง หรือทายานวดซะ! เดี๋ยวมันก็ดีขึ้น’
‘ยกขาขึ้นสูงและพักสักหน่อย เดี๋ยวก็ดีขึ้น!’
‘รับประทานยาแก้ปวดซะ! เดี๋ยวพรุ่งนี้เช้าก็ดีขึ้น!’
แต่ไม่มีการแนะนำถึงวิธีการแก้ปัญหาจากสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้เกิดอาการปวดเข่า และถ้าคุณไม่พิจารณาหรือตรระหนักถึงอาการปวดเข่านี้เกิดจากขึ้นมาได้อย่างไรและทำไมอาการปวดเข่าถึงเกิดขึ้น คุณจะไม่มีทางที่จะหายจากอาการปวดเข่าแน่นอน
อันที่จริงแล้วอาการปวดเข่าบางประเภทจะแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป และในไม่ช้าคุณจะรู้สึกเสียใจที่คุณไม่ได้ทำอะไรเลยกับอาการปวดเข่าเหล่านั้น เมื่อคุณยังมีโอกาสอยู่
จำเป็นต้องผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเมื่อไหร่? (Knee Replacement Surgery)
การปวดเข่าเรื่อรั้งที่แย่ลงเมื่อเวลาผ่านไปเป็นสิ่งที่ผู้ป่วยและแพทย์กังวลตลอดเวลา ผู้ป่วยต้องการที่ให้อาการปวดเหล่านี้หายไป ในขณะที่แพทย์พยายามรักษาให้ที่ดี ในช่วงเวลานี้แพทย์อาจแนะนำให้วิธีการแก้ปัญหาต่างๆ ตั้งแต่การออกกำลังกายข้อเข่า ร่วมกับการทานยาแก้ปวด แต่ถ้าหากอาการปวดยังคงอยู่แพทย์จะทำการรักษาถัดไปคือให้คุณเข้ารับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า
ถ้าหากคุณพิจารณาจริงๆแล้วการเปลี่ยนข้อเข่าด้วยพลาสติก และโลหะเทียมนั้นไม่ได้หมายความอาการปวดเข่าจะไม่กลับมาอีกในภายหลัง แทนที่จะแก้ไขปัญหาทางชีวกลศาสตร์หรือการไม่สมดุลของร่างกายที่เป็นสาเหตุของการปวดเข่าตั้งแต่ครั้งแรก ตอนนี้คุณต้องมาจัดการปัญหาเหล่านี้กับข้อเข่าเทียมอีกครั้ง
ท้ายที่สุดแล้วการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมไม่ได้รับประกันว่าคุณสามารถดำรงชีพอยู่ได้โดยปราศจากอาการปวดเข่า หรือ ไม่ได้หมายความว่าการเคลื่อนไหวของคุณจะดีขึ้น ดังนั้นการใช้วิธีการทางกายภาพบำบัดเพื่อตรวจประเมินปัญหาการเคลื่อนไหว หรือความไม่สมดุลของกล้ามเนื้ออาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการหาสาเหตุของปัญหาเข่าของคุณ
Form Physio and Rehab สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าได้อย่างไร?
อาการปวดเข่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน แต่พวกเราเชื่อว่าการกำจัดอาการปวดเข่าด้วยกลยุทธ์ที่ครอบคลุม โดยผู้คนส่วนใหญ่มักจะใช้วิธีการออกกำลังกาย และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่วมด้วย ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นที่ใช้เป็นแรงผลักดันให้ในการกำจัดอาการปวดเข่าและฟื้นฟูข้อเข่าให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
แม้ว่าเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าได้เสมอ แต่ทางเราเชื่อว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งที่คุ้มค่าในการลองก่อนเสมอ เพราะมีข้อดีหลายข้อที่ทำให้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่า ซึ่งดีกว่าอย่างไรมาดูกัน 🙂
1.ไม่มีผลข้างเคียงระยะยาว หรืออาการแทรกซ้อนหลังจากผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าจากการทำกายภาพบำบัด
2.กายภาพบำบัดสามารถระบุสาเหตุของอาการปวดเข่าที่เกิดจากปัญหาไม่สมดุลของร่างกาย กล้ามเนื้อมีปัญหา เช่น กล้ามเนื้ออ่อนแอ กล้ามเนื้อตึง หรือความยืดหยุ่นไม่ดีเท่าที่ควร เป็นต้น ซึ่งหมายความว่าเข่าของคุณจะปราศจากอาการปวดได้นาน หากคุณออกกำลังกายในท่าทางที่ปลอดภัยตามที่เราได้ให้คำแนะนำ
3.เมื่อคุณเสร็จสิ้นจากการทำกายภาพบำบัดและปราศจากอาการปวดเข่า คุณไม่จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดอีกต่อไป คุณสามารถกลับไปทำสิ่งที่คุณรักหรือกิจกรรมที่คุณหลีกเลี่ยงมาเป็นระยะหลายเดือน หรือเป็นปี!
4.อาการปวดเข่าสามารถกลับมาได้ทุกเมื่อหลังจากรับการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าแล้ว และคุณจะทรมานกับอาการปวดเข่าไปเรื่อยๆ ดังนั้นการทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมอาการปวดเข่าได้ หากคุณปฎิบัติตามคำแนะนำที่ได้รับ
ดูแลอาการปวดเข่าของคุณได้ทันทีโดยแวะเข้ามาที่ Form Physio and Rehab คุณจะได้รับแผนการรักษาระยะยาวที่ชัดเจนเพื่อแก้ไขปัญหาอาการปวดเข่าของคุณ
ต้องการที่ทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับกายภาพบำบัดสำหรับข้อเข่าในกรุงเทพฯ หรือไม่?
เรายินดีที่จะให้คำปรึกษาฟรีผ่านทางโทรศัพท์เกี่ยวกับกายภาพบำบัดที่คุณต้องการและวิธีที่เราสามารถช่วยคุณได้ทันที!
