รักษาอาการปวดคอบ่าไหล่เรื้อรังและอาการปวดท้ายทอย

อาการปวดคอและไหล่เป็นอาการทั่วไปที่หลายคนระบุว่าปัญหาคือ “การนอนที่ผิดปกติ” หรือรู้สึก “แข็งตึง” เล็กน้อย แต่ถ้าอาการปวดและตึงของคุณไม่หายไปนานกว่าหนึ่งสัปดาห์ล่ะ จะเป็นอย่างไรถ้ามันกวนใจคุณทุกวัน ทำให้เรื่องง่ายเป็นเรื่องยากและเจ็บปวด?

บางทีคุณอาจคิดว่าคุณมีปัญหาที่คอ แต่จริงๆ แล้วปัญหาอยู่ที่ไหล่ของคุณใช่ไหม เป็นปัญหาที่น่าสับสนมากที่จะวินิจฉัยได้อย่างถูกต้องแม่นยำ เนื่องจากร่างกายทั้งสองส่วนเชื่อมโยงกันอย่างมาก และมักทำให้ผู้คนผัดวันประกันพรุ่งและเลื่อนการตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อช่วยแก้ไขอาการปวดคอและไหล่ ที่แย่กว่านั้นก็คือคนจำนวนมากจบลงด้วยการยอมรับว่ามันเป็น ‘ส่วนหนึ่งของชีวิต’ ราวกับว่ามันเป็นเรื่องปกติ ราวกับว่ามันต้องเป็นเช่นนั้นอยู่แล้ว

ไม่จำเป็นต้องเป็นแบบนี้ คุณสามารถใช้ชีวิตโดยปราศจากความเจ็บปวดได้อย่างง่ายดาย โดยที่คอและไหล่ของคุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ