คุณกำลังมีอาการหรือคิดว่าเป็นออฟฟิศซินโดรมใช่หรือไม่

การฟื้นฟูจากการรบกวนของอาการภาวะออฟฟิตซินโดรมสู่การทำงานอย่างสบายอีกครั้ง

คุณเคยรู้สึกปวดเมื้อ คอ บ่า หลัฃอย่างต่อเนื่องหรือไม่ เมื่อคุณนั่งหน้าโต๊ะเป็นเวลานานๆ ไม่ใชข่แค่คุณคนเดียวเพราะพวกเรามีนิสัยนั่งทำงานเป็นประจำ ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บต่างๆ ที่ส่งผลต่อส่วนต่างๆของร่างกาย ปัญหาเหล่านี้ถูกจัดกลุ่มรวมกันภายใต้คำว่า ออฟฟิตซินโดรม แต่หลายคนเลื่อกที่จะเพิกเฉยแทนที่จะจัดการกับปัญหา แทนที่จะปล่อยผ่านไปเพราะแค่เครียด หรือ ทำงานมาทั้งวัน คุณควรจัดหากับปัญหาเหล่านี้ก่อนที่มันจะเรื้อรัง

แทนที่จะทำเช่นนี้ ผู้คนลงทุนในเฟอร์นิเจอร์สำนัก งานที่เหมาะกับสรีระ หยุดพักเพื่อยืดเส้นยืดสาย หรือ แม้แต่ลองออกกำลังกายที่ทำงาน แม้ว่าสิ่ง เหล่านี้จะเป็นพฤติกรรมที่ดี ที่อาจป้องกันปัญหาอื่น ๆ ต่อไปแต่พวกเขาไม่ได้จัดการกับปัญหาที่รบกวน จิตใจคุณอยู่ แล้วบางทีคุณอาจคิดว่าอาการปวด ออฟฟิศซินโดรมของคุณมีสาเหตุมาจากการเครียด ช่วงหนึ่งที่คุณต้องทำงานมากแต่จริงๆแล้วเกิดจาก การนั่งนานหลายปี และท่าทางที่ไม่ดีซึ่งตอนนี้ ทำให้เกิดปัญหาใหม่ ๆตามมามากมาย

หาคุณไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ออฟฟิศซินโดรม อาจ สร้างความสับสนได้และด้วยเหตุนี้หลายคนจึงลง เอยด้วยการยอมรับว่าเป็น ‘ ส่วนหนึ่งขอ ชีวิต’ ราว กับว่าเป็นเรื่องปกติและ ‘เป็นอย่างที่เป็น’

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะออฟฟิศ ซินโดรม ต่อไปนี้เป็น สาเหตุอีก 6 ประการที่ทำให้ ออฟฟิศซินโดรมอยู่ได้นานกว่าที่ควร

หากสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับคุณ หรือหากคุณรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือแต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มต้นที่ใด หรือการรักษาแบบใดดีที่สุดสำหรับคุณ เราขอเชิญคุณโทรนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อดูว่าสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยคุณ การที่คุณลองทำสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดแล้วเป็นสิ่งที่ดี เพราะเมื่อคุณรู้ว่าอะไรไม่ได้ผล คุณก็เข้าใกล้การค้นหาสิ่งที่ได้ผลมากขึ้น

รักษาอาการออฟฟิตซินโดรมอย่างไรได้ผลดี

การกำจัดภาวะออฟฟิศ ซินโดรมออกจากชีวิตของ คุณหมายความว่าเราต้องค้นหาให้แน่ชัดว่าอะไรที่ ส่งผลกระทบต่อคุณ และจัดการกับมันโดยตรงและ เราจะทำสิ่งนี้โดยปฏิบัติตาม 3 ขั้นตอนเหล่านี้:

ปรึกษา

เราฟัง เราเข้าใจ และวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดของคุณเพื่อสร้างแผนการรักษาเฉพาะสำหรับคุณ

รักษา

ทำตามแผนการรักษาเฉพาะบุคคลของคุณภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดและผู้ปฏิบัติงานที่ผ่านการรับรองของเรา

ฟื้นฟู

กลับไปทำในสิ่งที่คุณรัก!

แนวทางการทำงานเป็นทีม เป้าหมายสูงสุดของเราคือให้คุณกลับไปทำสิ่งที่คุณรักโดยไม่ต้องใช้ยาแก้ปวด การฉีดยา และการผ่าตัด เราทำเช่นนั้นโดยการมีส่วนร่วมของทีมงานทั้งหมดของเรา คนไข้ทุกรายจะได้รับการตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอโดยหัวหน้าของแต่ละแผนก เพื่อให้คุณมีโอกาสประสบความสำเร็จสูงสุด จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทีมงานของเราจะแนะนำวิธีการแบบผสมผสานระหว่างกายภาพบำบัด การแพทย์แผนจีน และการแพทย์แผนไทยทางเลือก อย่างไรก็ตาม หลังจากการให้คำปรึกษา เราจะแนะนำวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการรักษาแบบผสมผสานหรือการรักษาด้วยวิธีเดียว

หากคุณมีข้อสงสัย?

รีวิวจากผู้ใช้บริการ

'Form Physio ยอดเยี่ยมมาก! จากการประเมินครั้งแรก ไปจนถึงการจัดการกับกล้ามเนื้อตึงตัว ความไม่สมดุลของท่าทางที่ไม่ดี และพฤติกรรมที่ไม่ดี พวก เขาแก้ไขปัญหาทั้งหมดของฉัน'
Office Syndrome
ฉันมาที่คลินิกในเดือนมกราคมด้วยอาการบาดเจ็บซ้ำ ๆ ที่ไหล่ แขน หลัง ข้อมือ และ คอ โดย ทั่วไปเป็นผลมาจากการใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลา นานหลายปี ฉันไม่สามารถพิมพ์ได้นานกว่าสิบนาทีโดยไม่มีอาการเจ็บปวด เป็นปัญหาเล็กน้อยสำหรับการทำวิทยานิพนธ์ปริญญาเอก ที่ฉันควรจะเขียน ฉันเคยไป physios มาก่อนและพวกเขาไม่เคยให้ วิธีแก้ปัญหาที่ยั่งยืนแก่ฉันเลยแต่โชคดีที่ Form Physio ยอดเยี่ยมมาก! จากการประเมินครั้งแรก ไปจนถึงการจัดการกับกล้ามเนื้อตึงตัว ความไม่สมดุลของท่าทางที่ไม่ดี และพฤติกรรมที่ไม่ดี พวก เขาแก้ไขปัญหาทั้งหมดของฉัน เมื่อเวลาผ่านไป Mukkie นักกายภาพของฉันมีความอดทน ให้กำลังใจ มีไหวพริบ และโดยรวมแล้วเป็นนักกายภาพ บำบัดที่ยอดเยี่ยม แม้ว่ากระบวนการฟื้นฟูของฉัน จะมีขึ้นและลง เธอก็จัดการกับมันได้ดีมาก สถานที่ สะอาด ทำงานตรงเวลา และสนุก (ฝากถึงบอส ฮิวโก้ ไอซ์ และ กุล นักกายภาพบำบัดคนอื่น ๆ ใน คลินิก!) 6 เดือนต่อมาอาการปวดส่วนใหญ่ของฉันหายไป และฉันสามารถทำงานได้มากขึ้น หรือน้อยลงตามปกติอีกครั้ง (โดยมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นมาก) ฉันยังมี หนทางที่ต้องกลับไป 100% เนื่องจากอาการบาดเจ็บเหล่านี้พัฒนามาเป็นเวลานานมากและก็สิ้นสุด การทำงานที่กรุงเทพมาถึงวันสุดท้ายแล้วแต่ถึงกระนั้น Mukkie ก็จัดกิจวัตร การ ออกกำลังกาย ให้ฉันได้ออกกำลังกายต่อไป และให้ความรู้ที่จำเป็น แก่ฉันในการฟื้นฟูร่างกายอย่างเต็มที่ ฉันขอขอบคุณ Rikhi ในด้านผู้ดูแลระบบของสิ่ง ต่าง ๆ ที่ช่วยฉันในการจัดการกับประกันสุขภาพ และผู้ที่รับฟังความคิดเห็นอย่างจริงจัง Form Physio เป็นเครื่องแต่งกายที่โดดเด่น และพวก เขา มักจะมองหาวิธีที่จะเติบโต และปรับปรุง โดยรวม แล้วฉันไม่สามารถแนะนำให้เพียงพอ!
Sanjayan
5/5
'การฝังเข็มนั้นช่วยให้ผ่อนคลายมากๆ จนทำให้บางทีฉันหลับระหว่างฝังเข็มไปเลย'
การฝังเข็มและกายภาพบำบัด
ก่อนเข้ารับบริการ ฉันมีอาการปวดไหล่และคอหนักมาก ร่วมกับมีอาการไมเกรนเป็นประจำ คุณมิ้นนักกายภาพของได้รักษาเพื่อลดอาการปวดรวมถึงออกกำลังกายเพื่อช่วยให้ฉันแข็งแรงขึ้น ฉันขอชื่นชมว่าเธอมีความอดทนและคอยช่วยทุกๆอย่าง หลังจากเข้ารับการกายภาพบำบัด ฉันได้เริ่มรักษาโดยการฝังเข็มกับหมอแพทย์แผนจีนชื่อแฟร์ (ได้กำลังใจจากหมอทุกครั้ง เพราะฉันกลัวเข็มมาก) แล้วก็พบว่าการฝังเข็มนั้นช่วยให้ผ่อนคลายมากๆ จนทำให้บางทีฉันหลับระหว่างฝังเข็มไปเลย ตั้งแต่เริ่มรักษาจนถึงปัจจุบันอาการไมเกรนของฉันก็ไม่กลับมาอีกเลย บอกตามตรงว่าฉันรู้สึกขอบคุณมากๆจริงๆ! ฉันจะแนะนำ Form Physio and Rehab อย่างแน่นอน - เพิ่มเติมสถานที่และสภาพแวดล้อมที่คลีนิกนั้นดีจริงๆ!
Claire M.
5/5
'ฉันไม่รู้จะใช้คำไหนที่จะขอบคุณทีมที่ดี ใจดีและมีประสิทธิภาพอย่างนี้เลย!'
Office Syndrome |
การฝังเข็มและกายภาพบำบัด
ฉันมีอาการปวดหลังช่วงต้นมกราคม หมอจัดกระดูกของฉันเดินทางออกนอกประเทศ ฉันได้ตัดสินใจเข้ารับการรักษาที่ Form Physio and Rehab เป็นระยะเวลา 2 เดือน หลังจากนั้นชีวิตฉันทุกอย่างเปลี่ยนไป...ฉันไม่รู้จะใช้คำไหนที่จะขอบคุณทีมที่ดี ใจดีและมีประสิทธิภาพอย่างนี้เลย!
Camille J.
5/5
'ฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้พบนักกายภาพมืออาชีพที่มีความรู้และมีความมุ่งมั่นที่นี่ ขอบคุณ'
Multiple Injuries |
Office syndrome & Diatasis recti
ผมทำงานกับคุณมิ้น นักกายภาพตั้งแต่มาถึงกรุงเทพฯ ในฐานะคนที่ทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง/ไฟโบรไมอัลเจียมานานเท่าที่ผมจำได้ ทำงานกับนักกายภาพหลายแห่งในสหราชอาณาจักรและสวิตเซอร์แลนด์ ผมบอกได้เลยว่าดี นักกายภาพทันที และคุณมิ้นท์ประทับใจในความรู้และเทคนิคมาก ปัญหาทุกประเภทที่ฉันมี (คอ หลัง มือ แขน ท่าทาง หลังคลอด/ผ่าคลอด ฯลฯ) เธอทราบดีเสมอว่าต้องทำอย่างไร และผลลัพธ์ก็เกิดขึ้นทันที ฉันเริ่มทำงานกับเธอเป็นประจำเพราะฉันรู้ว่าฉันทำคนเดียวไม่ได้ และเธอก็ทำเกินความคาดหมายทั้งหมด ตอนนี้ฉันมีความเข้าใจที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับวิธีที่ฉันใช้กล้ามเนื้อของฉัน (ส่วนใหญ่ใช้กล้ามเนื้อผิดวิธีเพื่อชดเชยจุดอ่อนในด้านอื่นๆ) การจัดตำแหน่ง (ที่ผิด) ของฉัน ตลอดจนการเสริมสร้างกล้ามเนื้อเหล่านั้น และมันช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของฉันได้จริงๆ - โดยที่ ฉันไม่ได้จัดการกับความเจ็บปวดของฉันอีกต่อไป แต่ค่อยๆ กำจัดต้นเหตุทีละนิด มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้ค้นพบในกรุงเทพฯ และฉันรู้สึกโชคดีมากที่ได้พบนักกายภาพมืออาชีพที่มีความรู้และมีความมุ่งมั่นที่นี่ ขอบคุณ
Olga N.
5/5