Form Recovery and Wellness ปิดทำการตั้งแต่วันที่ 14-15 เมษายน 2567 ในเทศกาลสงกรานต์ คุณสามารถกรอกข้อมูล และเราจะเร่งติดต่อกลับโดยเร็วในวันที่ 16 เมษายน 2567 คลิกที่นี้

การฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด วิธีดูแลคนไข้หลังผ่าตัดเพื่อร่างกายฟื้นฟูได้เร็ว

ผู้ป่วยโรคกระดูกและข้อหลาย ๆ คนมักจะเลือกทำการรักษาด้วยวิธีการผ่าตัด ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการของการรักษาทางการแพทย์ เพื่อช่วยแก้ไขปัญหาที่มีระดับรุนแรงปานกลาง – มากได้อย่างตรงจุด โดยหลังจากที่ทำการผ่าตัดแล้ว ผู้ป่วยจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ง่าย หรือไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้เช่นปกติ ดังนั้นการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดเพื่อให้ร่างกายกลับมาเป็นปกติอีกครั้งจึงเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ในบทความนี้เราจะมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดและแนะนำวิธีการดูแลคนไข้หลังการผ่าตัด เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น สามารถทำได้อย่างไรบ้าง? ติดตามต่อในบทความนี้เลย!

เลือกอ่านหัวข้อที่ต้องการเกี่ยวกับการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด

post-operative-care-at form recovery

เลือกทานอาหารที่เหมาะสมช่วยให้สามารถฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดได้เร็วขึ้น

การให้ความสำคัญกับการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์และทานให้ครบทั้ง 5 หมู่หลังจากการเข้ารับการผ่าตัดนั้น มีส่วนช่วยให้ร่างกายกลับเข้าสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้น เนื่องจากเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะนำไปใช้ในกระบวนการซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมันดี วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ นอกจากนี้การทานอาหารที่ไม่เหมาะสม อาทิ การทานอาหารที่มีน้ำตาล หรือโซเดียมสูง การทานอาหารสุก ๆ ดิบ ๆ อาหารหมักดองและการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ล้วนแล้วแต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งสิ้น

หลังผ่าตัดควรพยายามเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

ภายหลังจากการผ่าตัดแล้วควรพยายามเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้า ๆ การฝึกกำลังแขน ออกกำลังกายเบา ๆ เป็นต้น เพื่อเป็นการกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ลดอาการปวดตึง หรือบวม อีกทั้งยังมีส่วนช่วยสร้างความแข็งแรงและทำให้เกิดความยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้นด้วย

ทำไมจึงควรทำกายภาพหลังผ่าตัด

การฟื้นฟูร่างกายด้วยการทำกายภาพหลังผ่าตัด เป็นการเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายให้มีความแข็งแรงทนทาน ยืดหยุ่นและบรรเทาอาการเจ็บปวดที่เกิดขึ้นได้ นับว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นวิธีการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดที่ช่วยให้ฃ นอกจากจะช่วยฟื้นฟูทางด้านร่างกายแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูด้านจิตใจให้ผ่อนคลาย สดชื่นแจ่มใสได้ด้วย นี่จึงเป็นเหตุผลที่ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการทำกายภาพหลังการผ่าตัด
post-operative-care at form re covery

วิธีการทำกายภาพ ฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดกระดูกและข้อ

การกายภาพฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดกระดูกและข้อ จะต้องทำด้วยลักษณะท่าทางที่ถูกต้องและเหมาะสม โดยเฉพาะการเปลี่ยนอิริยาบถต่าง ๆ ในระหว่างการทำกิจกรรม โดยแบ่งออกเป็น

  • ข้อเข่า
    หลักการทำกายภาพผู้ป่วยผ่าตัดข้อเข่า คือ การปรับเปลี่ยนอิริยาบถให้การเคลื่อนไหวกลับมาเป็นปกติ อาจจะใช้วิธีการเดินช้า ๆ ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเข่าด้วยการก้าวขึ้นลงบันไดในระดับเดียวกัน การ Squat เป็นต้น
  • สะโพก
    ส่วนผู้ป่วยผ่าตัดสะโพกอาจต้องใช้เวลาประมาณ 2 – 3 วันหลังผ่าตัดจึงจะสามารถทำการกายภาพได้ โดยจะต้องค่อย ๆ ฝึกลงน้ำหนักและเดินด้วยอุปกรณ์ช่วยเดิน หรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอ เช่น การกระดกปลายเท้า การยกสะโพก การเหยียดขาไปในทิศทางต่างๆเพื่อฝึกการทรงตัว เป็นต้น
  • ข้อมือ
    ในช่วงแรกสามารถทำกายภาพบำบัดโดยการใช้ประคบเย็นทหรือเครื่องมือทางกายภาพบำบัดเพื่อลดอาการปวด บวม แดง ร้อนที่เกิดจากการอักเสบ จากนั้นหากพิจารณาแล้วว่าไม่มีภาวะอักเสบสามารถใช้ประคบอุ่น เครื่องมือทางกายภาพบำบัด และการออกกำลังกายเฉพาะเฉพาะส่วน โดยเฉพาะบริเวณที่ข้อมือ เมื่ออาการบวมหายไปสามารถทำการประคบอุ่นเพื่อกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดได้ นอกจากนี้ผู้ป่วยสามารถทำการออกกำลังกายเฉพาะส่วน เน้นที่ข้อมือ ข้อต่อ ข้อศอกและหัวไหล่ได้ เช่น การกระดกข้อมือขึ้นลง การหมุนข้อมือเข้าออก การกำและแบมือ การบีบลูกบอล เป็นต้น
  • กระดูกสันหลัง
    การกายภาพบำบัดจะแบ่งเป็นระยะย ขึ้นอยู่กับวิธีการผ่าตัดและโครงสร้างของกระดูกสันหลัง โดยเริ่มต้นจากการฝึกหายใจเข้า-ออกลึกการกระดกข้อเท้าขึ้นลง การหมุนข้อเท้าเป็นวงกลม การนอนหงายชันเข่า เป็นต้น

FAQ เกี่ยวกับการดูแลและฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดหลังผ่าตัด

การทำกายภาพหลังผ่าตัดจะไม่ได้รับความเจ็บปวดใด ๆ หากการฟื้นฟูร่างกายมีความถูกต้องเหมาะสม ซึ่งจะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดอย่างเคร่งครัด เพื่อการออกแบบวิธีการกายภาพที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละคนและตำแหน่งที่ทำการผ่าตัด นอกจากนี้ตัวผู้ป่วยเองก็จะต้องมีความระมัดระวังในขณะที่ทำการกายภาพบำบัด รวมทั้งปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
การทำกายภาพหลังผ่าตัด จะใช้เวลานานแค่ไหน? ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของผู้ป่วยแต่ละคน วิธีการผ่าตัดและตำแหน่งที่ทำการผ่าตัด ระยะการฟื้นฟูร่างกายดังกล่าวอาจจะใช้เวลาประมาณ 4 – 6 สัปดาห์ หรือมากกว่านั้น
หลังจากเข้ารับการผ่าตัดแล้ว ควรงดทำงานหนักในช่วงแรก โดยเฉพาะการผ่าตัดกระดูกสันหลัง สะโพก ข้อมือและข้อเข่า ซึ่งเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับการยกของหนัก ๆ หากผู้ป่วยยังฝืนยกของหนักอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บเพิ่มขึ้นขึ้นได้
การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอมีส่วนช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนในร่างกายได้ดี สามารถนำออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงได้ทั่วร่างกาย ทำให้เซลล์ที่ได้รับบาดเจ็บได้รับการฟื้นฟูและสมานแผลได้รวดเร็วตามกระบวนการทางธรรมชาติ นอกจากร่างกายที่มีความแข็งแรงและมีความยืดหยุ่นแล้ว ยังเป็นการผ่อนคลายอารมณ์และจิตใจของผู้ป่วยได้อีกทางด้วย

สรุปการฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัด

การฟื้นฟูร่างกายหลังผ่าตัดสามารถทำได้ทันทีตามคำแนะนำของแพทย์ เพื่อเป็นการซ่อมแซมเซลล์ในร่างกายที่ได้รับการบาดเจ็บ กระตุ้นให้สร้างเนื้อเยื่อขึ้นมาใหม่ เมื่อสร้างเนื้อเยื่อขึ้นมาใหม่แล้วจะไม่ยึดติดกันเป็นพังผืด อีกทั้งยังช่วยสร้างความแข็งแรง ความทนทานและความยืดหยุ่นได้

โดยการทำกายภาพนั้น ใช้หลักการคล้าย ๆ กับการเคลื่อนไหวร่างกายตามปกติ หรือออกกำลังกายอย่างช้า ๆ แต่มีความถูกต้องและเหมาะสม ทำให้ผู้ป่วยที่ได้รับการกายภาพสามารถฟื้นตัวกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็วขึ้น การทำกายภาพบำบัดที่มีความปลอดภัยนั้น จะต้องรักษาอยู่ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดที่มีความเชี่ยวชาญ ซึ่งจะทำการพิจารณาแผนการรักษาตามปัจจัยต่าง ๆ ของผู้ป่วยแต่ละคน เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ร่วมกับการให้ความร่วมมือของตัวผู้ป่วยเองด้วย

Get in Touch

5 Stars4.9based on 350+ Reviews