Form Recovery and Wellness will be closed for the Songkran holidays on April 14th and 15th. Feel free to leave us a message, and we’ll get back to you as soon as possible on April 16th
Form Recovery and Wellness will be closed for the Songkran holidays on April 14th and 15th. Feel free to leave us a message, and we’ll get back to you as soon as possible on April 16th
กล้ามเนื้อหน้าท้องแยกตัว คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องส่วนที่เรียกว่า “six-pack” หรือ Rectus Abdominis Muscle ทั้งสองซีก (ซีกซ้ายและซีกขวา) แยกตัวออกจากกัน โดยเนื้อเยื่อคอลลาเจน Linea Alba ที่ห่อหุ้มกล้ามเนื้อในบริเวณดังกล่าวขาดความยืดหยุ่น ไม่ว่าจะมาจากการตั้งครรภ์ หรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้หน้าท้องเกิดการยืด หรือขยายตัวออก ทำให้แรงดันบริเวณหน้าท้องเพิ่มมากขึ้นและไม่สามารถกลับคืนสู่สภาพของรูปร่างเดิมได้ ซึ่งภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศ ทุกวัย แต่ส่วนใหญ่จะเกิดในผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์ เนื่องจากการขยายตัวของมดลูกและหน้าท้องนั่นเอง
บางกรณีของอาการปวดหลังหรือความตึงเครียดหลังคลอดอาจดีขึ้นด้วย การฝังเข็ม
ภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยก หลังคลอดของคุณแม่ คือ ภาวะที่กล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องแยกตัวออกจากกัน ทำให้เกิดผิวสัมผัสที่คล้ายวุ้น เกิดความเหี่ยวย่น หย่อนยานและไม่กระชับ ทำให้คุณแม่หลายคนเกิดความกังวล นอกจากจะใช้เวลานานในการทำให้หน้าท้องกลับมากระชับได้เหมือนเดิมแล้ว ไม่ว่าจะออกกำลังกายอย่างไรก็อาจทำให้พุงไม่ยุบ ไม่กระชับและไม่สวยงามเหมือนก่อนการตั้งครรภ์ได้
คุณแม่หลังคลอดหลายคนอาจไม่รู้ว่าพฤติกรรมเล็กน้อยสามารถส่งผลต่ออาการ ปวดหลังและท้องแยกหลังคลอด
ในขณะที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ จะเกิดแรงดันขึ้นบริเวณหน้าท้องและจะยิ่งมีแรงดันเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อทารกมีขนาดตัวที่ใหญ่ขึ้น ซึ่งจะสัมพันธ์กับขนาดท้องที่เกิดการขยายตัวขึ้นมา หากกล้ามเนื้อหน้าท้องเกิดการขยายตัวมากจนเกินไปก็จะทำให้เกิดภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกขึ้นได้ โดยปกติแล้วภายหลังการคลอด รอยแยกจะค่อย ๆ หายไปเองแต่จะไม่สามารถกลับมากระชับได้รูปเองเช่นเดียวกับรูปร่างก่อนตั้งครรภ์ได้อีก จึงทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าท้องของผู้หญิงที่เคยตั้งครรภ์ส่วนใหญ่หย่อนคล้อย เหี่ยวย่น ไม่กระชับ ร่วมกับอาการปวดหลังและปวดสะโพกได้
อ่านเคล็ดลับการป้องกันและดูแลหลังคลอดเพิ่มเติมที่ บทความนี้
การผ่าตัดเป็นวิธีการรักษาภาวะกล้ามเนื้อหน้าท้องแยกหลังคลอดที่เห็นผลได้รวดเร็ว โดยการพับและเย็บเก็บบริเวณกล้ามเนื้อที่อ่อนแอเข้าไว้ด้วยกัน แต่การผ่าตัดเป็นวิธีการที่ใช้เวลานานในการพักฟื้นตัวและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง เช่น การติดเชื้อ หรือแผลเป็นเกิดขึ้น นอกจากนี้การผ่าตัดจะต้องได้รับการรักษาจากศัลยแพทย์เท่านั้น ไม่เช่นนั้นอาจทำให้เกิดอันตรายและทำให้แผลไม่สวยงามได้
หากคุณเพิ่งผ่านการผ่าตัดคลอดหรือผ่าตัดอื่น ๆ บทความนี้จะช่วยให้เข้าใจ แนวทางการฟื้นตัวที่เหมาะสม
